FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تسکین اضطراب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تسکین اضطراب
استرس
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
فواید گریه کردن | اقتصاد24
گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرسها است که سطح استرس و اضطراب را در بدن تعدیل میکند و در تسکین غم و کاهش تنشها نقش بسیار موثری دارد.
• سبک زندگی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت خط سلامت
نحوه دکوراسیون خانه افراد مضطرب + آرامشبخش زندگی کنید
خط سلامت: با ایجاد تغییراتی در دکوراسیون منزل، میتوان فضایی آرامشبخش و تسکیندهنده برای افراد مضطرب ایجاد کرد.
• اضطراب
• تغییر دکوراسیون
• اضطراب
• تغییر دکوراسیون
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت خط سلامت
این ورزش ساده و کم خرج افسردگی را کاهش می دهد
خط سلامت: دویدن می تواند به کاهش استرس و افزایش توانایی بدن برای مقابله با فشار روانی موجود کمک کند. هورمون های شادی را آزاد می کند، انرژی را افزایش می دهد و سطح تناسب اندام را بهبود می بخشد.
• دویدن
• تسکین اضطراب
• دویدن
• تسکین اضطراب
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت عصرایران
۱۰ فایده گریه کردن که شاید ندانید / تا چه حد مجازیم که گریه کنیم؟
گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرسها است که سطح استرس و اضطراب را در بدن تعدیل میکند و در تسکین غم و کاهش تنشها نقش بسیار موثری دارد.
• گریه
• مجاز
• گریه
• مجاز
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت فرادید
طرز تهیه مربا گل محمدی تازه و خوشمزه؛ نکات کلیدی
مربا گل محمدی خاصیت آرامشبخش و ضد اضطراب دارد. گل محمدی به طور طبیعی دارای ترکیباتی است که میتوانند سیستم عصبی را تسکین دهند و حالت آرامش را در فرد ایجاد کنند. این خاصیت میتواند به بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش روحیه کمک کند.
• آشپزی
• آشپزی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
بهترین منوی طبیعی برای کم کردن افسردگی و اضطراب
خط سلامت: خوراکی ها راهی طبیعی برای تسکین افسردگی و اضطراب هستند و یک میان وعده خوشمزه نیز به مصرف کننده می دهند.
• افسردگی
• اضطراب
• افسردگی
• اضطراب
• غذای ضد افسردگی
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
سیگارکشیدن بدتر است یا استرس؟
خط سلامت: اکثر افراد سیگاری می گویند می خواهند آن را ترک کنند، اما برخی همچنان ادامه می دهند زیرا به نظر می رسد سیگار کشیدن استرس و اضطراب را تسکین می دهد.
• افسردگی
• سیگارکشیدن
• افسردگی
• سیگارکشیدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
عصاره این گل زیبا خواب خوب و با کیفیتی به شما هدیه می کند
خط سلامت: گل بابونه برای چی خوبه؟ گل بابونه به راحتی توسط گلبرگهای سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای خواص درمانی فوقالعادهای است. از جمله خواص گل بابونه میتوان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش …
• خواب
• بابونه
• خواب
• بابونه
• کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت جوان آنلاین
راهکارهای کاهش استرس
مطالعات روان شناسان نشان میدهد: درد دل کردن با یک دوست میتواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
• استرس
• سلامت
• استرس
• سلامت
• بهداشت جسم
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
با این راهکار استرس را از خود دور کنید
مطالعات روان شناسان نشان میدهد: درد دل کردن با یک دوست میتواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری ایلنا
در عرض ۲ دقیقه از شر دل درد و دل پیچه خلاص شو
دل درد و دل پیچه در تابستان می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند مسمومیت غذایی، عفونت ویروسی، گرمازدگی یا حتی اضطراب باشد. در حالی که برخی از درمان های خانگی ساده می تواند به تسکین علائم کمک کند، در موارد شدید مراجعه به پزشک ضروری است.
• برنج
• پزشک
• برنج
• پزشک
• درمان
• مسکن
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت فرتاک
گیاهانی برای درمان سردردهای استرسی
از بابونه قرن ها در درمان سردرد استفاده می شده است. مصریان، یونانیان و رومیان باستان از دمنوش این گیاه برای تسکین اضطراب بهره می گرفته اند.
• سردرد
• سردرد استرسی
• سردرد
• سردرد استرسی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ روزنامه رسالت
9 مورد از فواید اثبات شده ماساژ که می تواند زندگی شما را متحول کند - روزنامه رسالت
ماساژ به عنوان یک روش درمانی باستانی، فواید بیشماری برای سلامتی جسمی و روحی انسان دارد. هدف اصلی استفاده از ماساژ کمک به درمان استرس و درد در بدن است. استفاده از روشهای اصولی ماساژ میتواند به کاهش استرس و اضطراب، تسکین درد، بهبود کیفیت خواب، افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی، تسکین سردرد و
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت پارسینه
تسکین اضطراب با خوردن این ماده معدنی
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو نقش دارد.
• تسکین اضطراب
• تسکین اضطراب
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ سایت پارسینه
برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید
خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسلهای مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است.
• مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید خوردن شیر قبل از خواب | چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسلهای مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است.
• خواص مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت برترینها
چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید.
• استرس
• اعتماد به نفس
• استرس
• اعتماد به نفس
• انرژی
• اضطراب
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت برترینها
فواید ماساژ گوش که از آنها بیخبر بودید
اضطراب، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه ی ما این تجربیات ناخوشایند را داشته ایم. اما راه حل این مشکلات ساده تر از چیزی است که احتمالاً تصور می کنید...
• خواب آلودگی
• مشکلات
• خواب آلودگی
• مشکلات
• سردرد
• خواب خوب
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت اقتصادنیوز
فواید شگفتانگیز نوشیدن شیر برای بدن
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسلهای پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است.
• سلامت
• شیر
• سلامت
• شیر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت فرارو
روزانه دو لیوان شیر بنوشید
دکتر احمد اسماعیلزاده گفت: نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسلهای پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است.
• شیر گرم
• مصرف لبنیات
• شیر گرم
• مصرف لبنیات
• کیفیت الگوی خواب
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ -
23 July 2024
سایت اکالا
11 خاصیت باورنکردنی زنجبیل برای پوست سر و مو!
سایت سبک ایده آل
روش تهیه ماسک روشن کننده پوست+فیلم - سبک ایده آل
سایت اکالا
خواص بینظیر روغن سیاه دانه برای درد مفاصل، پوست و مو!
سایت فرادید
۸۵ درصد از نگرانی های شما هرگز به حقیقت نمی پیوندند!
اخیراً مطالعهای منتشر شده که این موضوع را اثبات میکند. این پژوهش بررسی کرده که چند درصد از نگرانیهای ذهنی ما هرگز به واقعیت نمیپیوندند.
سایت روبرو نیوز
تصاویر لحظه آبروریزی در یک لایو اینترنتی ؛ اخراج زن از رستوران مقابل چشم بینندگان! + ویدئو
سایت نی نی بان
چگونه لکه روغن را از فرش و موکت پاک کنیم؟
سایت سبک ایده آل
تصویر رضا عطاران با لنگ در حمام سوژه شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
استایل نعیمه نظام دوست در فستیوال مد ارمنستان - سبک ایده آل
سایت اکالا
6 فایده شگفت انگیز ماساژ یخ برای جوانسازی و زیبایی پوست
سایت سبک ایده آل
زیباترین توالت عمومی جهان یا یک کاخ سلطنتی؟+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
تصویر جدید جواد رضویان و همسرش و نوزاد دخترش - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
نحوه صحیح خوابیدن+فیلم / با این روش از کمردرد و گردن درد جلوگیری کنید - سبک ایده آل
سایت چی بپوشم
پای مدل زیبای روسی به مجلات کرهای هم باز شد؛ زیبایی ایرینا در تصاویر جدیدش غیرقابل وصف است - چی بپوشم
سایت فرادید
۵ مزیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای سلامتی
سایت اکالا
8 روش هوشمندانه آبیاری گیاهان، وقتی در خانه نیستیم!
سایت فرادید
الماس سیاه؛ کمیابترین سیب دنیا که فقط در تبت پیدا میشود
سایت سبک ایده آل
رقص دهه شصتی هدی زینالعابدین در سریال در انتهای شب - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
حکم نهایی تتلو صادر شد - سبک ایده آل
سایت روبرو نیوز
در این مواقع هرگز آب نخورید ؛ کبد و پوستتان داغون میشود | مضرات خوردن آب زیاد در طب سنتی
سایت نی نی بان
آرایش شیک به سبک اروپایی با 4 تکنیک جذاب و کاربردی
سایت سبک ایده آل
شباهت عجیب همسر جدید ریحانه پارسا به احسان علیخانی+عکس - سبک ایده آل
سایت آرگا
نگاهی به تأثیر سلامت جنسی بر روان
سایت سبک ایده آل
ادعای جدید رائفی پور: زرتشت همان حضرت ابراهیم(ع) است!+فیلم - سبک ایده آل
سایت نی نی بان
آموزش ورزش چشم بعد از کار با کامپیوتر
سایت نی نی بان
معرفی بهترین ضد آفتاب های خارجی موجود در داروخانه